護(hù)眼啦 v1.2

　護(hù)眼啦官方版是一款電腦護(hù)眼軟件，護(hù)眼啦官方版主要作用于定時(shí)提醒你休息時(shí)間，休息一下你疲勞的眼睛，保護(hù)眼睛健康，防止長(zhǎng)時(shí)間忘我的操作電腦，注意休息時(shí)間，注重身體健康。需要的朋友可不要錯(cuò)過(guò)哦。

軟件特色

　　1.定時(shí)休息(強(qiáng)制鎖屏)。

　　2.密碼保護(hù)(防止軟件設(shè)置被隨意修改)。

　　3.定時(shí)關(guān)機(jī)。

　　4.一鍵開(kāi)啟電腦豆沙綠護(hù)眼設(shè)置。

　　5.一鍵開(kāi)啟護(hù)眼濾光鏡功能(過(guò)濾屏幕強(qiáng)光開(kāi)啟護(hù)眼燈光模式)。

　　6.軟件使用情況統(tǒng)計(jì)功能(統(tǒng)計(jì)每天電腦使用時(shí)間，休息次數(shù)等)。

FAQ

　　如何護(hù)眼?

　　一、正確使用電腦

　　1.不要將電腦擺在窗邊，避免光源從頭頂上方照射造成反光，造成電腦屏幕不清晰。

　　2.電腦屏幕頂端高度要略低于眼睛的視平線。

　　3.電腦屏幕和眼睛距離60厘米為宜。

　　二、常做護(hù)眼運(yùn)動(dòng)

　　1.眼珠運(yùn)動(dòng)法：頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí)，眼珠也跟著一起移動(dòng)。

　　2.眨眼法：頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。

　　3.熱冷敷交替法：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。

　　4.眼睛體操：中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來(lái)回摩擦五分鐘。然后脖子各項(xiàng)左右慢慢移動(dòng)，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。

　　5.看遠(yuǎn)看近法:看遠(yuǎn)方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠(yuǎn)方。

　　三、多吃護(hù)眼水果

　　電腦屏幕的光波會(huì)損傷眼睛里的視紫素，時(shí)間長(zhǎng)了，眼睛就會(huì)有疲勞感，就要先及時(shí)補(bǔ)充其生成維生素群，這就離不開(kāi)富含維生素群的水果家族了。

　　多吃香蕉 、火龍果、圣女果、橘子、藍(lán)莓、甘蔗、柿子、黑枸杞等水果，可以有效改善視力，并能對(duì)眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。

安裝步驟

　　一、在本站下載最新版的護(hù)眼啦安裝包，雙擊運(yùn)行。