開練 開練 安卓版5.0.7

“相信積累的力量，相信進步有跡可循，相信每一次訓練，每一組動作，每一塊鐵，都是你蛻變的基石。——獻給終身訓練的你”

【專屬計劃】

不知道怎么開始練沒時間練定制專屬于你的訓練計劃，科學健身不走彎路。

【部位強化】

課程內容豐富多樣！無論是初學者還是健身達人，在這里都可以找到適合自己的課程。

【300+動作庫】

300+常見健身房、啞鈴、徒手訓練動作，覆蓋各種健身器材，持續(xù)更新擴展，支持自定義動作。

【3D演示+語音講解】

每個動作都有3D動作視頻演示，再結合系統(tǒng)化講解，幫助你科學有效的健身，一站式掌握健身動作。

【健身飲食】

海量食物數(shù)據(jù)庫，量身定制食譜，幫助記錄體重、圍度等多維數(shù)據(jù)變化，健康高效管理。

【跟練模式】

隨時帶你輕松開練！無論在哪里、有無器械，有無健身經(jīng)驗，都可以打開APP跟練，簡單易用。

【記錄模式】

讓你不分心，聚焦訓練本身，同時快速記錄當前訓練數(shù)據(jù)。動作、組數(shù)、次數(shù)、熱身、遞減、超級組通通不在話下。

【打卡分享】

每次打卡都是你堅持的見證，將每天的健身過程可視化更好的看到自己的成長，讓自己變得更加自律吧！