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【適合人群】
想要改善睡眠，走出失眠障礙的人群
想要緩解焦慮和抑郁情緒的人群
想要提升專注力和記憶力的人群
想要了解正念，學(xué)習(xí)正念，將正念應(yīng)用到日常生活中的人
想要提升幸福感的人
想要自我促進，自我接納的人
想要提高情感承受力的人
想要改善親子/夫妻/職場關(guān)系的人群
想要調(diào)理氣血，亞健康的人群
想要實現(xiàn)生命意識覺醒的人群
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