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軟件介紹
?凱格爾運(yùn)動(dòng)APP電腦版通過(guò)個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃、真人視頻教程和飲食建議,輔助產(chǎn)婦在產(chǎn)后進(jìn)行盆底肌鍛煉和體型恢復(fù)。雖然它提供了詳盡的指導(dǎo)和提醒,但 APP 內(nèi)容不能替代專(zhuān)業(yè)醫(yī)囑,建議在鍛煉前咨詢醫(yī)生。
應(yīng)用介紹
??凱格爾運(yùn)動(dòng)是一款盆底?。≒C肌)運(yùn)動(dòng)跟練APP,是你的口袋盆底肌訓(xùn)練助手,讓你可以隨時(shí)隨地開(kāi)啟運(yùn)動(dòng)課程,查看產(chǎn)后功能食譜,讓我們陪你一起變好,(堅(jiān)持)運(yùn)動(dòng)。
??應(yīng)用特色:
??【專(zhuān)屬計(jì)劃】
??你不僅是一個(gè)瑜伽者。我們針對(duì)不同的人群,設(shè)計(jì)了不同的訓(xùn)練計(jì)劃。產(chǎn)褥期到理想修復(fù)期,都有對(duì)應(yīng)的真人計(jì)劃跟練。
??【真人跟練】
??真人視頻演示,詳細(xì)的鍛煉動(dòng)作講解,讓你輕松學(xué)會(huì)如何進(jìn)行正確的運(yùn)動(dòng)
??【新手視頻教程】
??收集了大家關(guān)心的呼吸、發(fā)力技巧等訓(xùn)練問(wèn)題,用視頻的方式演示教學(xué),在這里你能找到訓(xùn)練問(wèn)題的答案
??【定時(shí)提醒】
??自由設(shè)定提醒時(shí)間,還支持懶人自動(dòng)提醒,在早、中、晚喚醒你,將訓(xùn)練進(jìn)行到底
??【每日記錄】
??填寫(xiě)個(gè)人數(shù)據(jù),準(zhǔn)確計(jì)算BMI,36條產(chǎn)后修復(fù)計(jì)劃,幫助你更好的完成產(chǎn)褥期修復(fù)。
??【食譜推薦】
??產(chǎn)后調(diào)理菜單:產(chǎn)后調(diào)理菜單根據(jù)您的身體狀況,為你了量身定制菜品。
??每日飲食計(jì)劃:每日飲食計(jì)劃安排了月子餐、哺乳期、減脂期、快速減重的每日飲食計(jì)劃,簡(jiǎn)單易做,效果快,能讓月子期的寶媽獲得均衡的營(yíng)養(yǎng),也能讓產(chǎn)后的有減脂需求的寶媽快速瘦身。
??免責(zé)聲明:本程序不能代替醫(yī)囑,在做任何醫(yī)療決定之前,請(qǐng)先咨詢醫(yī)生意見(jiàn)。
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